☎️ Đặt Hàng & Tư Vấn : 0933.789.519 or 0909.567.867

3 loại chấn thương thể thao thường gặp

3 loại chấn thương thể thao thường gặp

Bạn có biết rằng hầu hết các chấn thương thể thao có thể được chia thành ba loại chính? Cấp tính, tập luyện quá mức và mãn tính. Các bác sĩ vật lý trị liệu chuyên về y học thể thao, giúp các vận động viên bị đau trở lại chơi thể thao. 

1.) CẤP TÍNH: Thường là kết quả của chấn thương trong vòng năm ngày. Ví dụ: gãy xương, bong gân, trật khớp, căng cơ.

2.) TẬP LUYỆN QUÁ SỨC: Chấn thương nhỏ và xảy ra theo thời gian, khiến chúng trở nên khó chẩn đoán và điều trị. Ví dụ: vai của vận động viên bơi lội, đầu gối của vận động viên điền kinh / vận động viên nhảy, viêm gân Achilles, nẹp ống chân.

3.) MÃN TÍNH: Thường đã kéo dài ít nhất ba tháng trở lên.

NGUYÊN NHÂN THƯỜNG GẶP CỦA CHẤN THƯƠNG

  • Đào tạo và kỹ thuật không phù hợp
  • Lắp và hỗ trợ thiết bị không chính xác
  • Các vấn đề về giải phẫu hoặc cơ sinh học của vận động viên
  • Trượt chân, vấp ngã trong hoặc ngoài sân

CHẤN THƯƠNG DO TẬP LUYỆN QUÁ SỨC VÀ KIỆT SỨC

Các chấn thương và kiệt sức do sử dụng / tập luyện quá mức là một vấn đề lớn đối với các vận động viên vị thành niên. Cả hai đều có thể xảy ra khi tham gia các môn thể thao quanh năm mà không nghỉ ngơi, hoặc không có đủ thời gian phục hồi giữa luyện tập và thi đấu.

Các dấu hiệu kiệt sức điển hình:

  • Đau trong hoặc sau khi hoạt động, hoặc khi nghỉ ngơi
  • Thiếu sự hào hứng với tập luyện và thi đấu

NGĂN NGỪA chấn thương do luyện tập quá sức và kiệt sức với những mẹo đơn giản sau:

  • Dành đủ thời gian cho thói quen khởi động và hạ nhiệt thích hợp
  • Nghỉ ngơi 1-2 ngày mỗi tuần hoặc tham gia vào một hoạt động khác
  • Tập trung vào sức mạnh, điều hòa hoặc tập luyện chéo trong “mùa giải”

Bạn có biết rằng 50% tất cả các chấn thương thể thao đối với các vận động viên thanh thiếu niên là do luyện tập quá sức?

BONG GÂN

Bong gân là do kéo căng quá mức hoặc rách bao khớp hoặc dây chằng gắn xương này với xương khác.

SỰ CHÈN ÉP, QUÁ TẢI

Chèn ép là kết quả của việc kéo căng quá mức hoặc làm rách cơ hoặc gân, có tác dụng gắn một vùng cơ vào xương.

BẦM TÍM

Bầm tím là tình trạng tổn thương mô hoặc xương trong đó các mao mạch bị vỡ và chảy máu cục bộ.

---------------

Sản phẩm hỗ trợ bạn hạn chế chấn thương

Đai bảo vệ bắp chân

• Sự kết hợp độc đáo giữa lớp nén bằng lưới Power Mesh bên ngoài giúp thoáng mồ hôi nhanh chóng, không gây khó chịu 

• Lớp băng nén silicon Power-Band bên trong giúp tác động đúng phần bắp chân, chống chuột rút

• Giảm chấn động lên các bó cơ, tăng cường sức bền và hiệu suất tập luyện.

• Hỗ trợ vận động hiệu suất cao, giảm triệu chứng đau và giúp phục hồi tổn thương nhanh chóng.

• Phù hợp với người chơi thể thao, người lớn tuổi, người bị chấn thương.

• Chỉ số chống nắng UPF 50+ giúp chống tia UV lên đến 98%

• Dải áp C ngược bên cung cấp độ ổn định áp suất bên trong cho cơ và xương.

• Thiết kế silicon chống trượt bên trong giúp cho đai bảo vệ không dịch chuyển trong quá trình vận động.

• Thiết kế may 3D vừa vặn ôm sát phù hợp với hình dạng chân.

Đai quấn khuỷu tay

• Sự kết hợp độc đáo giữa lớp nén bằng lưới Power Mesh bên ngoài với lớp băng nén Power-Band bên trong giúp tập trung và cố định khớp khuỷu tay một cách hiệu quả nhất.
• Đai bảo vệ khuỷu tay được thiết kế siêu mỏng, với công nghệ BreathGrip thoáng khí tạo sự thoải mái khi sử dụng.
• Lớp silicon với công nghệ Power-Band tăng lực nén tập trung vào khớp khuỷu tay hỗ trợ các mô xung quanh.
• Giảm chấn động, tăng cường sức bền và hiệu suất tập luyện.
• Hỗ trợ vận động hiệu suất cao, giảm triệu chứng đau và giúp phục hồi tổn thương nhanh chóng.
• Phù hợp với người chơi thể thao, người lớn tuổi, người bị chấn thương và hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch.
• Chỉ số chống nắng UPF 50+
Đai quấn mắt cá chân 3 lớp

• Đai quấn bảo vệ cố định mắt cá chân nén chồng ba lớp được cấp bằng sáng chế và tích hợp các miếng dán nén Power-Band ™ giúp cố định mắt cá chân.
• Sản phẩm có vẻ ngoài thời trang với thiết kế hiện đại 3 lớp đặc biệt
• Đai quấn bảo vệ cố định mắt cá chân Bodyvine với dây nén Power-Band, tạo áp lực có thể điều chỉnh được và hỗ trợ để giảm đau liên quan đến căng cơ và bong gân mắt cá chân.
• Hỗ trợ vận động hiệu suất cao, giảm triệu chứng đau đau mắt cá chân và giúp phục hồi tổn thương nhanh chóng.
• Phù hợp với người chơi thể thao, người lớn tuổi, người bị chấn thương.
• Chỉ số chống nắng UPF 50+

 

 

← Bài trước Bài sau →