☎️ Đặt Hàng & Tư Vấn : 0933.789.519 or 0909.567.867

Làm sao để biết đầu gối có bị chấn thương nghiêm trọng không?

Làm sao để biết đầu gối có bị chấn thương nghiêm trọng không?

Tổng quan:

Đau đầu gối là một căn bệnh phổ biến ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Đau đầu gối có thể là kết quả của chấn thương, chẳng hạn như đứt dây chằng hoặc rách sụn. Tình trạng sức khỏe bao gồm viêm khớp, bệnh gút và nhiễm trùng cũng có thể gây ra đau đầu gối. 

Nhiều triệu chứng đau đầu gối nhẹ có thể phục hồi tốt bằng các biện pháp tự chăm sóc. Vật lý trị liệu và nẹp đầu gối cũng có thể giúp giảm đau đầu gối. Trong một số trường hợp, tuy nhiên, đầu gối của bạn có thể phải phẫu thuật chỉnh hình.

Triệu chứng:

Vị trí và mức độ nghiêm trọng của đau đầu gối có thể khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân của bệnh. Các dấu hiệu và triệu chứng kèm theo  đau đầu gối bao gồm:

  • Sưng và cứng

  • Đỏ tấy và hơi ấm khi chạm vào

  • Yếu và không ổn định 

  • Phát ra tiếng ồn từ xương

  • Không thể duỗi thẳng toàn bộ đầu gối

Khi cần gặp bác sĩ: 

Gọi cho bác sĩ nếu bạn: 

• Không thể chịu được sức nặng trên đầu gối hoặc cảm thấy như đầu gối của bạn không dẻo dai 

• Bị sưng đầu gối rõ rệt

• Không thể mở rộng hoặc uốn cong hoàn toàn đầu gối của bạn 

• Thấy những bất thường rõ ràng ở chân hoặc đầu gối của bạn

• Bị sốt, ngoài ra còn đỏ, đau và sưng ở đầu gối 

• Bị đau đầu gối nghiêm trọng liên quan đến chấn thương

Nguyên nhân:

Đau đầu gối có thể được gây ra bởi chấn thương, các vấn đề cơ học, các loại viêm khớp và các vấn đề khác.

Chấn thương

Chấn thương đầu gối có thể ảnh hưởng đến dây chằng, gân hoặc túi chứa đầy chất lỏng (bursae) bao quanh khớp gối cũng như xương, sụn và dây chằng tạo thành khớp.  Một số chấn thương đầu gối phổ biến hơn bao gồm: 

  • Chấn thương ACL. Chấn thương ACL là vết rách dây chằng chéo trước (ACL) nối xương ống chân của bạn với xương đùi.  Chấn thương ACL đặc biệt phổ biến ở những người chơi bóng rổ, bóng đá hoặc các môn thể thao khác đòi hỏi phải thay đổi hướng đột ngột.

  • Gãy xương: Xương đầu gối, bao gồm xương bánh chè, có thể bị gãy trong khi va chạm xe hoặc ngã.  Những người có xương bị suy yếu do loãng xương đôi khi có thể bị gãy xương đầu gối chỉ bằng cách bước chân sai.

     

  •  Rách sụn: Các sụn được hình thành từ sụn cao su, có độ dẻo dai và hoạt động như một chất giảm chấn giữa xương ống chân và xương đùi của bạn. Nó có thể bị rách nếu bạn đột nhiên vặn đầu gối trong khi mang vật nặng.

  • Viêm khớp gối: Một số chấn thương đầu gối gây ra viêm bìu, tủy, túi chất lỏng nhỏ đệm bên ngoài khớp gối của bạn để gân và dây nằm trên khớp.

  • Viêm gân bánh chè: Viêm gân là vết tấy lên và viêm của một hoặc nhiều gân - các mô dày, xơ gắn các cơ với xương. Người chạy bộ, vận động viên trượt tuyết, người đi xe đạp, những người tham gia vào các hoạt động thể thao và nhảy có thể bị viêm ở gân bánh chè, nối cơ tứ đầu ở phía trước đùi với xương ống chân.

Vấn đề cơ học:

Một số ví dụ về các vấn đề cơ học có thể gây đau đầu gối bao gồm:

 

  • Cơ thể không chắc chắn: Đôi khi chấn thương hoặc thoái hóa xương hoặc sụn có thể khiến một mảnh xương hoặc sụn bị vỡ ra và đi vào trong khớp. Điều này có thể không tạo ra bất kỳ vấn đề nào trừ khi cơ thể lỏng lẻo cản trở chuyển động khớp gối, trong trường hợp đó, hiệu ứng giống như một cây bút chì bị kẹt trong bản lề cửa

  • Hội chứng dải chậu chày: Điều này xảy ra khi dải mô cứng kéo dài từ bên ngoài hông ra bên ngoài đầu gối của bạn (dải xương chậu) trở nên chặt đến mức nó cọ sát vào phần ngoài của xương đùi. Người chạy bộ từ xa và người đi xe đạp đặc biệt dễ bị hội chứng dải chậu chày.

  • Trật khớp: Điều này xảy ra khi xương hình tam giác (xương bánh chè) bao phủ phía trước đầu gối của bạn trượt ra khỏi vị trí. Trong một số trường hợp, xương bánh chè có thể bị dịch chuyển và bạn sẽ có thể thấy trật khớp.

  • Đau hông hoặc chân: Nếu bạn bị đau hông hoặc chân, bạn có thể thay đổi cách bạn đi bộ để giảm đau. Nhưng dáng đi thay đổi này có thể gây áp lực nhiều hơn cho khớp gối của bạn. Trong một số trường hợp, các vấn đề ở hông hoặc bàn chân có thể gây đau đầu gối.

Các loại viêm khớp:

Hơn 100 loại viêm khớp khác nhau. Các khả năng ảnh hưởng đến đầu gối bao gồm:

  • Viêm xương khớp: Đôi khi được gọi là viêm khớp thoái hóa, viêm xương khớp là loại viêm khớp phổ biến nhất. Đó là tình trạng hao mòn xảy ra khi sụn ở đầu gối của bạn xấu đi theo thời gian và tuổi tác.

  • Viêm khớp dạng thấp: Dạng viêm khớp gây suy nhược nhất, viêm khớp dạng thấp là tình trạng tự miễn dịch có thể ảnh hưởng đến hầu hết mọi khớp trong cơ thể, bao gồm cả đầu gối. Mặc dù viêm khớp dạng thấp là một bệnh mãn tính, nó có xu hướng thay đổi về mức độ nghiêm trọng và thậm chí có thể tự hết.

  • Bệnh gút: Loại viêm khớp này xảy ra khi các tinh thể axit uric tích tụ trong khớp. Mặc dù bệnh gút thường ảnh hưởng đến ngón chân cái, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở đầu gối.

  • Bệnh giả gút: Thường bị nhầm với bệnh gút, pseudogout là do các tinh thể chứa canxi phát triển trong dịch khớp. Đầu gối là khớp phổ biến nhất bị ảnh hưởng bởi bệnh giả gút.

  • Viêm khớp nhiễm khuẩn: Đôi khi khớp gối của bạn có thể bị nhiễm trùng, dẫn đến sưng, đau và đỏ. Viêm khớp nhiễm khuẩn thường xảy ra khi bị sốt và thường không có chấn thương trước khi bắt đầu đau. Viêm khớp nhiễm khuẩn có thể nhanh chóng gây ra tổn thương trên sụn đầu gối. Nếu bạn bị đau đầu gối với bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy đi khám bác sĩ ngay.

Các vấn đề khác:

Hội chứng đau xương bánh chè là một thuật ngữ chung để chỉ cơn đau phát sinh giữa xương bánh chè và xương đùi bên dưới. Nó phổ biến ở các vận động viên; ở những người trẻ tuổi, và ở người lớn tuổi; những người thường phát triển tình trạng này là kết quả của viêm khớp xương bánh chè.

Các yếu tố rủi ro:

Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ gặp vấn đề về đầu gối, bao gồm:

  • Cân nặng quá mức: Thừa cân hoặc béo phì làm tăng áp lực cho khớp gối của bạn, ngay cả trong các hoạt động thông thường như đi bộ hoặc đi lên xuống cầu thang. Nó cũng khiến bạn tăng nguy cơ viêm xương khớp bằng cách đẩy nhanh quá trình phá vỡ sụn khớp.

  • Thiếu linh hoạt sức mạnh cơ bắp: Thiếu sức mạnh và tính linh hoạt có thể làm tăng nguy cơ chấn thương đầu gối. Cơ bắp mạnh mẽ giúp ổn định và bảo vệ khớp của bạn, và sự linh hoạt của cơ bắp có thể giúp bạn đạt được phạm vi chuyển động đầy đủ.

  • Một số môn thể thao hoặc nghề nghiệp: Một số môn thể thao gây áp lực lớn hơn trên đầu gối. Những công việc đòi hỏi tạo áp lực lặp đi lặp lại trên đầu gối như xây dựng hoặc trồng trọt cũng có thể làm tăng nguy cơ của bạn.

  • Chấn thương trước đó: Bị chấn thương đầu gối trước đó có nhiều khả năng bạn sẽ làm tổn thương đầu gối của bạn một lần nữa.

Biến chứng

Không phải tất cả các trường hợp đau đầu gối đều là nghiêm trọng. Nhưng một số chấn thương đầu gối chẳng hạn như viêm xương khớp, có thể dẫn đến tổn thương khớp và tàn tật nếu không được điều trị. Và bị chấn thương đầu gối - thậm chí là một chấn thương nhẹ - có nhiều khả năng bạn sẽ gặp chấn thương tương tự trong tương lai.

Phòng ngừa

Mặc dù không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa đau đầu gối, nhưng những gợi ý sau đây có thể giúp giảm chấn thương và suy thoái khớp:

  • Giảm cân: Duy trì cân nặng cân đối; đó là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho đầu gối của mình. Mỗi cân nặng tăng thêm tạo thêm áp lực cho khớp của bạn, làm tăng nguy cơ chấn thương và viêm xương khớp.

  • Mạnh mẽ, linh hoạt: Bởi vì cơ bắp yếu là nguyên nhân hàng đầu của chấn thương đầu gối. Tập luyện cân bằng và ổn định giúp các cơ xung quanh đầu gối của bạn hoạt động hiệu quả hơn. Cố gắng bao gồm các bài tập linh hoạt trong tập luyện của bạn.

  • Hãy thông minh về cách tập thể dục: Nếu bạn bị viêm xương khớp, đau đầu gối mãn tính hoặc chấn thương tái phát, bạn có thể cần phải thay đổi cách tập thể dục. Cân nhắc chuyển sang bơi lội, thể dục nhịp điệu dưới nước hoặc các hoạt động nhẹ khác - ít nhất là trong vài ngày một tuần.

← Bài trước Bài sau →