☎️ Đặt Hàng & Tư Vấn : 0933.789.519 or 0909.567.867

Điều trị bong gân mắt cá chân

Điều trị bong gân mắt cá chân

Một trong những chấn thương phổ biến nhất là bong gân mắt cá chân. Phổ biến nhất trong số này được gọi là trật chân, trong đó bàn chân bị trẹo. Ở phần ngoài của mắt cá chân có ba dây chằng có thể bị kéo căng hoặc bị rách. Có các mức độ nghiêm trọng khác nhau của bong gân và các nhóm triệu chứng khác nhau. Nói chung, hầu hết dẫn đến sưng, đau, cứng, bầm tím và khó chịu. Bong gân càng liên quan đến các triệu chứng này.

Như với hầu hết các chấn thương, điều trị sớm hơn có nghĩa là phục hồi nhanh hơn. Phương pháp RICE áp dụng trong vòng 24-48 giờ đầu tiên.

R (Rest) - Nghỉ 

I (Ice) - Chườm đá 

C (Compression) - Nén 

E (Elevation) - Nâng cao

Tự làm túi đá ở nhà! Nó thực tế và dễ dàng!

Thành phần:

  • 2 cốc nước

  • 1 cốc cồn

Hướng dẫn:

  • Đổ nước vào túi có khóa zip. ** Túi đôi để bảo vệ thêm chống bể **

  • Đóng túi zip, loại bỏ càng nhiều không khí càng tốt.

  • Đặt trong tủ đông cho đến khi chất lỏng tạo thành hỗn hợp sền sệt.

  • Khi đã sẵn sàng, bọc túi trong khăn hoặc áo gối trước khi thoa lên da. KHÔNG DÙNG TÚI TRỰC TIẾP LÊN DA.

---------------

Sản phẩm hỗ trợ bạn hạn chế chấn thương

Đai quấn mắt cá chân 3 lớp

• Đai quấn bảo vệ cố định mắt cá chân nén chồng ba lớp được cấp bằng sáng chế và tích hợp các miếng dán nén Power-Band ™ giúp cố định mắt cá chân.
• Sản phẩm có vẻ ngoài thời trang với thiết kế hiện đại 3 lớp đặc biệt
• Đai quấn bảo vệ cố định mắt cá chân Bodyvine với dây nén Power-Band, tạo áp lực có thể điều chỉnh được và hỗ trợ để giảm đau liên quan đến căng cơ và bong gân mắt cá chân.
• Hỗ trợ vận động hiệu suất cao, giảm triệu chứng đau đau mắt cá chân và giúp phục hồi tổn thương nhanh chóng.
• Phù hợp với người chơi thể thao, người lớn tuổi, người bị chấn thương.
• Chỉ số chống nắng UPF 50+

 

← Bài trước Bài sau →